봉선동 필라테스에서 바른 자세 찾기!

컴퓨터 앞에 앉은 쭈그리고 앉았다.. 재택근무를 하면서 신경쓰는 주변의 시선도 없으니 점점 목이 심해지고 어깨도 말리는 기분.. 거울을 보던 어느날 갑자기 느낀점에 머리를 한대 맞고 운동등록을 위해 봉선동 필라테스에 눈독을 들인 장소를 찾아갔습니다 컴퓨터 앞에 앉은 쭈그리고 앉았다.. 재택근무를 하면서 신경쓰는 주변의 시선도 없으니 점점 목이 심해지고 어깨도 말리는 기분.. 거울을 보던 어느날 갑자기 느낀점에 머리를 한대 맞고 운동등록을 위해 봉선동 필라테스에 눈독을 들인 장소를 찾아갔습니다

오랜만에 친구랑 약속이 있어서 나가려고 이것저것 입어보고 느낀 게 살도 안 찌고 체형이 무너지면 뭘 입어도 핏이 엉망이야. 젊었을 때 관리해야 한다는 말이 실감나는 가운데^^이번에는 꼭 꾸준히 해야겠다고 마음먹고 두근두근거리며 등록하러 갔습니다 오랜만에 친구랑 약속이 있어서 나가려고 이것저것 입어보고 느낀 게 살도 안 찌고 체형이 무너지면 뭘 입어도 핏이 엉망이야. 젊었을 때 관리해야 한다는 말이 실감나는 가운데^^이번에는 꼭 꾸준히 해야겠다고 마음먹고 두근두근거리며 등록하러 갔습니다

릴스필라테스 봉선점이라고 해서 봉선동 라인 아파트와 우체국 사이에 위치한 곳입니다. 일단 우리 집이랑 가까워서 자주 가니까 꿀이니까 선택~ 앞에 지나갈 때 외관만 보고 괜찮을까 해서 찾아본 곳이었거든요. 딱들어가면 잘모르겠지만 자격증이나인증서같은게있더라구요 릴스필라테스 봉선점이라고 해서 봉선동 라인 아파트와 우체국 사이에 위치한 곳입니다. 일단 우리 집이랑 가까워서 자주 가니까 꿀이니까 선택~ 앞에 지나갈 때 외관만 보고 괜찮을까 해서 찾아본 곳이었거든요. 딱들어가면 잘모르겠지만 자격증이나인증서같은게있더라구요

사실 가기 전에 미리 인터넷으로 알아보고 갔었습니다ㅎ봉선동 필라테스 중에 여기를 선택한 이유가 바로 전문성이었는데 국제 필라테스 자격증을 가진 강사분들이 계신 곳이고 필라테스 지도자를 양성하는 곳이기도 했거든요 어쨌든 신임이 간다! 라고 생각해서 선택한 것이 컸습니다만, 내부도 넓고 공기도 쾌적한 느낌으로, 솔직히 첫인상부터 마음에 들었습니다! 사실 가기 전에 미리 인터넷으로 알아보고 갔었습니다ㅎ봉선동 필라테스 중에 여기를 선택한 이유가 바로 전문성이었는데 국제 필라테스 자격증을 가진 강사분들이 계신 곳이고 필라테스 지도자를 양성하는 곳이기도 했거든요 어쨌든 신임이 간다! 라고 생각해서 선택한 것이 컸습니다만, 내부도 넓고 공기도 쾌적한 느낌으로, 솔직히 첫인상부터 마음에 들었습니다!

앞에 지나가던 곳에서는 본 적도 없는 신기한 뭔가가 벽면에 붙어 있었는데 이거 아시는 분? 체형교정에도 도움이 되는 운동이라서 이렇게 몸의 변화를 육안으로도 확인하기 쉽게 설치한 바디체크용 보드라고 말씀하셨습니다 저도 얼마전에 기울어져있는 뒤틀린 부분을 여과없이 확인할 수 있었다는 슬픈이야기.. 앞에 지나가던 곳에서는 본 적도 없는 신기한 뭔가가 벽면에 붙어 있었는데 이거 아시는 분? 체형교정에도 도움이 되는 운동이라서 이렇게 몸의 변화를 육안으로도 확인하기 쉽게 설치한 바디체크용 보드라고 말씀하셨습니다 저도 얼마전에 기울어져있는 뒤틀린 부분을 여과없이 확인할 수 있었다는 슬픈이야기..

우선 이 테이블에 안내를 받고 강사님과 상담을 진행했습니다 제가 갔을 때는 마침 이벤트도 하고 있었거든요~ 안 그래도 이번에는 정말 꾸준히 다닐 생각이었기 때문에 저에게만은 이게 바로 절호의 기회였습니다 안그래도 돈도 없는데 이벤트 할 때 딱 방문해서 너무 좋았어요 우선 이 테이블에 안내를 받고 강사님과 상담을 진행했습니다 제가 갔을 때는 마침 이벤트도 하고 있었거든요~ 안 그래도 이번에는 정말 꾸준히 다닐 생각이었기 때문에 저에게만은 이게 바로 절호의 기회였습니다 안그래도 돈도 없는데 이벤트 할 때 딱 방문해서 너무 좋았어요

상담을 도와주신 강사님이 그때 진행중이던 수업도 볼 수 있게 해주셨던 것은 분명 내부가 넓기 때문에 다양한 기구로도 충분히 여유를 가지고 수업이 진행되고 있었습니다 상담을 도와주신 강사님이 그때 진행중이던 수업도 볼 수 있게 해주셨던 것은 분명 내부가 넓기 때문에 다양한 기구로도 충분히 여유를 가지고 수업이 진행되고 있었습니다

나는 쇠뿔을 당긴 김에 빼라고 바로 다음날부터 수업에 참여했어요. 가기 싫다고 생각했는데 오랜만에 운동이라 그런지 오히려 의욕 넘치게 ㅋㅋ 전에 1:1로 배운 적이 있어서 이번 봉선동 필라테스는 바로 그룹 수업에 참여해도 다행히 무리가 없었거든요 나는 쇠뿔을 당긴 김에 빼라고 바로 다음날부터 수업에 참여했어요. 가기 싫다고 생각했는데 오랜만에 운동이라 그런지 오히려 의욕 넘치게 ㅋㅋ 전에 1:1로 배운 적이 있어서 이번 봉선동 필라테스는 바로 그룹 수업에 참여해도 다행히 무리가 없었거든요

수업을 들으면서 이렇게 전면과 측면에 거울이 붙어있는 게 굉장히 도움이 되거든요 강사님의 자세를 따라하면서도, 제 모습을 확실히 볼 수 있어서 계속 바로잡으면서 하고 있었어요 전면만 보고 할 때는 똑같이 할 줄 알았는데 생각보다 엉망이었어요.. 수업을 들으면서 이렇게 전면과 측면에 거울이 붙어있는 게 굉장히 도움이 되거든요 강사님의 자세를 따라하면서도, 제 모습을 확실히 볼 수 있어서 계속 바로잡으면서 하고 있었어요 전면만 보고 할 때는 똑같이 할 줄 알았는데 생각보다 엉망이었어요..

그리고 원할 때는 시간만 맞으면 요가나 플라잉 수업도 들을 수 있었지만 컨디션이나 개인적인 계획에 따라 다른 스타일로 운동할 수도 있기 때문에 솔직히 일석이조라고 생각했습니다. 특히 요가는 어떤 것을 등록할지 비교하면서 많은 고민을 하는 곳이기도 해서 그리고 원할 때는 시간만 맞으면 요가나 플라잉 수업도 들을 수 있었지만 컨디션이나 개인적인 계획에 따라 다른 스타일로 운동할 수도 있기 때문에 솔직히 일석이조라고 생각했습니다. 특히 요가는 어떤 것을 등록할지 비교하면서 많은 고민을 하는 곳이기도 해서

당연히 저도 참여하겠습니다..^^ 저는 개인적으로 몸이 좀 무겁다고 생각한 날 요가를 듣고 좀 가기 싫어~라고 생각한 날에는 즐겁게 플라잉 수업도 참여해 보았습니다 추가로 등록하지 않아도 번갈아 들을 수 있으므로 오히려 질리지 않고 다닐 수 있어서 저에게 딱이었던 봉선동의 필라테스 중 특히 수강생이 많아 보였던 이유가 이런 것이 아닐까 하는 생각도 듭니다 당연히 저도 참여하겠습니다..^^ 저는 개인적으로 몸이 좀 무겁다고 생각한 날 요가를 듣고 좀 가기 싫어~라고 생각한 날에는 즐겁게 플라잉 수업도 참여해 보았습니다 추가로 등록하지 않아도 번갈아 들을 수 있으므로 오히려 질리지 않고 다닐 수 있어서 저에게 딱이었던 봉선동의 필라테스 중 특히 수강생이 많아 보였던 이유가 이런 것이 아닐까 하는 생각도 듭니다

참고로 플라잉은 생각보다 재미있지는 않았어요.. 이거 완전 처음인데 재미있는 만큼 처음에는 뜻대로 안 되고 강사 흉내 내고 자세 잡는 게 정말 힘들어서 죽을까 봐 ㅋㅋ 참고로 플라잉은 생각보다 재미있지는 않았어요.. 이거 완전 처음인데 재미있는 만큼 처음에는 뜻대로 안 되고 강사 흉내 내고 자세 잡는 게 정말 힘들어서 죽을까 봐 ㅋㅋ

지금은 얼마 되지 않았지만 확실히 꾸준히 걷다 보면 이런 게 플라시보인지 몸이 가벼워지고 약간 퍼지는 느낌이 들었어요 너무 오랜만에 다시 시작한 운동이라 생각보다 몸이 안 따라와서 처음에는 정말 좌절이었는데 정말 어떻게 매번 귀신같이 알고는 바로 와서 자세도 잡아주고 끝까지 할 수 있게 아니 포기할 수 없게… ^^ 강사님이 많이 도와주셨어요 지금은 얼마 되지 않았지만 확실히 꾸준히 걷다 보면 이런 게 플라시보인지 몸이 가벼워지고 약간 퍼지는 느낌이 들었어요 너무 오랜만에 다시 시작한 운동이라 생각보다 몸이 안 따라와서 처음에는 정말 좌절이었는데 정말 어떻게 매번 귀신같이 알고는 바로 와서 자세도 잡아주고 끝까지 할 수 있게 아니 포기할 수 없게… ^^ 강사님이 많이 도와주셨어요

요가도 꾸준히 같이 진행하고 매번 스트레칭도 하니까 확실히 나중에는 몸이 유연해지는 느낌은 빨리 와요! 이렇게 기본적인 효과는 금방 얻을 수 있는데 왜 이렇게 결심할 때까지 게으름을 피우고 있을까요.. 요가도 꾸준히 같이 진행하고 매번 스트레칭도 하니까 확실히 나중에는 몸이 유연해지는 느낌은 빨리 와요! 이렇게 기본적인 효과는 금방 얻을 수 있는데 왜 이렇게 결심할 때까지 게으름을 피우고 있을까요..

제가 전에 1:1 수업을 들을 때, 주로 이용했던 기구들도 있어요. 이거 정말 그때는 너무 힘들고 지옥의 기구처럼 보였는데 사실 여기서 1:1로 배우면 정말 자세도 금방 생기고 실력도 굉장히 빨리 늘고 처음 접하는 방법으로는 가장 좋지 않을까 생각합니다 제가 전에 1:1 수업을 들을 때, 주로 이용했던 기구들도 있어요. 이거 정말 그때는 너무 힘들고 지옥의 기구처럼 보였는데 사실 여기서 1:1로 배우면 정말 자세도 금방 생기고 실력도 굉장히 빨리 늘고 처음 접하는 방법으로는 가장 좋지 않을까 생각합니다

한 번은 쉬는 날 가장 빠른 수업시간에 간 날 처음으로 아직 아무도 사용하지 않는 강습실을 볼 수 있었는데 너무 예뻤습니다 평소에도 깔끔하고 쾌적해서 마음에 들 거라고 생각했는데 정말 운동을 하는 공간이라 정리와 청소를 포함해 위생에 매우 신경을 쓰고 있다는 느낌이 들었습니다 날씨가 좋을 때는 채광도 좋으니 괜히 운동하는 것 같다^^ 한 번은 쉬는 날 가장 빠른 수업시간에 간 날 처음으로 아직 아무도 사용하지 않는 강습실을 볼 수 있었는데 너무 예뻤습니다 평소에도 깔끔하고 쾌적해서 마음에 들 거라고 생각했는데 정말 운동을 하는 공간이라 정리와 청소를 포함해 위생에 매우 신경을 쓰고 있다는 느낌이 들었습니다 날씨가 좋을 때는 채광도 좋으니 괜히 운동하는 것 같다^^

수업을 들으면 들을수록 생각한 것은 확실히 운동하면서 일을 하면서 쌓인 스트레스도 해소되고 정신건강에도 도움이 되는 것 같다는 것인데 재택을 하면 다 좋을 것이라고 생각했지만 그래도 다 같은 회사의 일이었다.. 오히려 대면에서의 커뮤니케이션이 어렵기 때문에, 지장이 생기는 부분에서 스트레스가 많았는데, 정말 도움이 되었습니다 수업을 들으면 들을수록 생각한 것은 확실히 운동하면서 일을 하면서 쌓인 스트레스도 해소되고 정신건강에도 도움이 되는 것 같다는 것인데 재택을 하면 다 좋을 것이라고 생각했지만 그래도 다 같은 회사의 일이었다.. 오히려 대면에서의 커뮤니케이션이 어렵기 때문에, 지장이 생기는 부분에서 스트레스가 많았는데, 정말 도움이 되었습니다

아, 그리고 내부시설이 전체적으로 깨끗하게 관리되어 있어서 이용하기 편했던 것들도 있습니다. 저는 꼭 수업이 시작되기 전에 화장실에 다녀오는 스타일이기도 하고, 일이 늦게 끝나면 가끔 급하게 가기 때문에 운동복을 가지고 가서 옷을 갈아입기도 합니다 아, 그리고 내부시설이 전체적으로 깨끗하게 관리되어 있어서 이용하기 편했던 것들도 있습니다. 저는 꼭 수업이 시작되기 전에 화장실에 다녀오는 스타일이기도 하고, 일이 늦게 끝나면 가끔 급하게 가기 때문에 운동복을 가지고 가서 옷을 갈아입기도 합니다

여기 릴스필라테스 봉선점은 요즘 깨끗하고 분위기 있는 모던한 카페 같은 느낌? 내부 인테리어가 전반적으로 그런 느낌이라서, 일단 가면 기분전환이 되는 느낌도 듭니다 여기 릴스필라테스 봉선점은 요즘 깨끗하고 분위기 있는 모던한 카페 같은 느낌? 내부 인테리어가 전반적으로 그런 느낌이라서, 일단 가면 기분전환이 되는 느낌도 듭니다

솔직히 주변에 봉선동 필라테스를 배울 수 있는 곳이 많았지만, 저는 처음부터 믿을 만한 강사분들이 있는 곳을 찾고 건물 외관이나 내부 사진도 꼼꼼히 살펴서 골랐거든요 수업 종류를 다양하게 듣고 있어서 질리지 않고 즐겁게 다니고 있어요^^ 심리적인 느낌이나 신체적인 느낌은 지금도 많이 좋아졌지만 육안으로도 조금 더 효과가 보이면 다시 후기를 남겨볼게요! 솔직히 주변에 봉선동 필라테스를 배울 수 있는 곳이 많았지만, 저는 처음부터 믿을 만한 강사분들이 있는 곳을 찾고 건물 외관이나 내부 사진도 꼼꼼히 살펴서 골랐거든요 수업 종류를 다양하게 듣고 있어서 질리지 않고 즐겁게 다니고 있어요^^ 심리적인 느낌이나 신체적인 느낌은 지금도 많이 좋아졌지만 육안으로도 조금 더 효과가 보이면 다시 후기를 남겨볼게요!

릴스필라테스 봉선점 광주광역시 남구 봉선2로 272층 릴스필라테스 봉선점 광주광역시 남구 봉선2로 27 2층